KETTLEBEL LES

Maar waarom de kettlebell

Een training die tot snel resultaat leidt als je wil afvallen is de Kettlebell training. De reden dat de Kettlebell training zo goed werkt als je wil afvallen komt omdat bij deze training diverse spiergroepen tegelijkertijd worden getraind en dat oefeningen vaak in grote aantallen herhaald worden. Wetenschappers stelde vast dat mensen die 20 minuten met de Kettlebell trainden veel meer vet verbrandden dan mensen die een uur lang in de sportschool besteedden aan hardlopen en gewichtheffen. De Kettlebell training is dus ideaal voor mensen die weinig tijd hebben maar toch oefeningen willen doen om af te vallen oefeningen die ook écht werken en snel resultaat geven!

GRATIS PROEFLES

Bij Bootcamp Aardenburg in Heemskerk kun je terecht voor verschillende soorten bootcamps: Reguliere bootcamp – Sportcamp – Bootcamp op locatie – Dirty Thirty – Power slee training – Hardloop training – Kickbike training – Meditatieles – Sportadvies – Kids bootcamp – Bedrijfsbootcamp.

http://<iframe src=”https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fnatasja.hekman1%2Fposts%2F3055056121188704&width=500″ width=”500″ height=”275″ style=”border:none;overflow:hidden” scrolling=”no” frameborder=”0″ allowTransparency=”true” allow=”encrypted-media”></iframe>