BOOTCAMP REGULIERE LES

Hou je ervan om in de buitenlucht te sporten? Samenwerken in een groep? Wil je een trainer die je met enthousiasme uitdaagt?

De reguliere bootcamp is de bootcamp waarbij je hardlopen afwisselt met krachtoefeningen in de buitenlucht!

Iedere les is afwisselend en maken we tot een uitdaging. Tijdens de training ligt de focus voornamelijk op core, billen en benen. Je bouwt meer spiermassa op, verbetert je conditie en je vetverbranding zal toenemen.

Inhoud van het programma:

  • Hardlopen in combinatie met kracht oefeningen.
  • Trainingsmateriaal zoals: Kettlebells, Battleropes, Springtouwen, Halterschijven.
  • Team-Work oefeningen.
  • Wedstrijdelementen zoals estafettes.

De reguliere bootcamp is uitdagend, fun en voor iedereen toegankelijk. Nieuwsgierig?

We geven bootcamp op de volgende locaties: Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest, Velsen-Noord, Castricum, Assendelft.

GRATIS PROEFLES

Bij Bootcamp Aardenburg in Heemskerk kun je terecht voor verschillende soorten bootcamps: Reguliere bootcamp – Sportcamp – Bootcamp op locatie – Dirty Thirty – Power slee training – Hardloop training – Kickbike training – Meditatieles – Sportadvies – Kids bootcamp – Bedrijfsbootcamp.